Ćwiczenia z seniorem
We współczesnym świecie każdy z nas dba o swoją sprawność fizyczną, by moc cieszyć się zdrowiem przez długie lata. nie inaczej jest z
[...]
Zdrowie
Jak zadbać o własne zdrowie?
Wdrażanie zdrowych i dobrych nawyków to jedno z najtrudniejszych zadań, którego zrealizowanie może diametralnie zmienić jakość naszego życia. Budowanie dobrych nawyków na ogół
[...]
Kiedy obliczać swoje BMI?
Coraz częściej wiele osób zastanawia się, jak wyliczyć BMI. Ogólna dostępność kalkulatorów do obliczania wskaźnika masy ciała sprawia, że każdy może samodzielnie dokonać
[...]
Odchudzanie nastolatki – wady i zalety
Coraz częściej bardzo młodzi ludzie mają problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi: godziny spędzane przy komputerze, niezdrowe przekąski i brak ruchu sprawiają, że otyłość
[...]
Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Zielona herbata to napój skrywający w sobie wiele niespodzianek. Naukowcy wciąż odkrywają, jak wiele prozdrowotnych zastosowań i właściwości potrafi ona mieć. Co jest
[...]
Pokarmowa, kontaktowa czy wziewna?
Nowoczesne środowisko wcale nie jest przyjazne alergikom, Noe substancje, zmutowane alergeny, które często przysparzają wiele problemów, wiele niechcianych reakcji. Jakie wyróżniamy typy alergii:
[...]